Bonsoir Mireille. Je dors peu, soleil ou pas, mais le soleil fait du bien au moral

Bonsoir Mireille,

J'en ai de trop du soleil. En veux tu ? Je ne dors pas mieux ici. Bonne soirée. Bisous. Huguette

Bonjour

Mon demi comprimé le soir !

enfin a minuit ou  1 h

autrement je ne dort pas

mais apprêt je dort pour de bon

bisous

Très intéressant cet article Mireille ! C'est vrai que le soleil manque en ce moment mais me concernant, mes nuits sont correctes, j'apprécie bien. 
Très bonne soirée, bisous.
Lylou

Tout à fait intéressant, oui, en effet, Mireille, mais, quant à moi, je n'ai pas encore de difficulté à dormir ; je touche du bois, hein !!! Bon après-midi de ce vendredi. Bises 

Bonjour d'Angers,
Oui ! ... Mon médecin me prescrit une ampoule de Clolécalciférol 100.000 UI tous les 3 mois et je me dors bien ...

Bonne journée ! .... Amicalement ! ... Claude ...

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Nouvelle vidéo diffusée 07/04/2024 : “ dernière crue de la Loire ”

Eh bien ce n'est pas gagné pour des bonnes nuits de sommeil, le soleil se faisant vraiment désirer. Là il est encore tombé en morceaux avec l'orage .

Bon vendredi 

Bises 

tout le mois de mai sous la flotte ans compter aussi avril, comment veut tu dormir bien......Oui il est ou el soleil? Bisous bon début de weekend

Bonjour Mireille,

Voilà qui est expliqué , Mais le sommeil est lié à notre comportement . Le meilleur sommeil réparateur est le sommeil lent mais profond  ,il est la phase la plus réparatrice pour l'organisme .D'où une fatigue physique accumulée sur la journée

Bonne fin de journée

très bon weekend

Amitiés

Bonjour Mireille

Je dors entre 6 et 10 heures par nuit

Nous avons tous besoin de ce soleil , cette lumière naturelle

Sur que je suis mal quand la grisaille est quotidienne, et la pluie là

Trop d humidité nuit à notre corps , et nous fait souffrir selon l âge

En ce moment nous voici entre soleil et averses , tantot le matin , tantot l apres midi

Je viens te souhaiter une bonne journée en ce vendredi pluvieux Amitiés Bérénice

L'humidité fait partie de mon quotidien,je vis en campagne bretonne mais je ne crois  pas que cela joue sur mon sommeil et quand je vais dans la Drôme et qu'il y a du vent,j'ai autant d'arthrose!

bisous

bonjour chere Mireille, soleil ou pas, lune ou pas ! je dors de la meme façon, 23h 7h, avec  deux reveils dans la nuit, je lis 1/4 h et ça repart ! pas de sieste ! bon vendredi bises 

Voilà pourquoi je me suis achetée une lampe et que je fais des séances de

luminothérapie lorsque nous n'avons pas de soleil . Chez nous , ça fait huit mois

que nous sommes dans la grisaille et l'humidité .....  ppppffff !!!! 

Le soleil nous est indispensable , vitamine D  et je t'assure que l'arthrose est bien 

présente avec toute cette humidité 

Bon weekend Mireille , gros bisous.

Oui c'est reconnu que la lumière naturelle, et le soleil, sont bon pour l'organisme. J'ai de la chance, je dors plutôt pas mal !
Bisous et bonne journée

Bonjour Mireille 

En ce moment je suis dans la période insomnie  , aussi la journée je ne suis bonne à rien , mais il faut dire que le soleil est capricieux 

Ne vous inquiétez pas si vous ne voyez pas vos commentaires sur ma page aujourd'hui , je n'arrive pas à rentrer sur mon blog ce matin ?? je viens de le signaler 

Je te souhaite un très bon week-end de la fête des Mamans 

Amicales bisous Hélène

J'ai pris une petite dose de soleil dans le sud, mais arrivée dans le Beaujolais ..... patatras.... le soleil se change en pluie .... Résultat, pas bon pour le sommeil ni pour les douleurs ...... 

Bonne journée tout de même, bisous

Oui c'est vrai mais en ce moment la lumière manque avec ce temps maussade et gris !

C'est reconnu que la lumière du jour et soleil favorise le sommeil.  

je dors mieux depuis que j'ai changer de chambre, je ferme rarement le volet du velux et la clarté du matin ne dérange pas .. Doux vendredi Mireille bisous.

nous on en a eu mais très peu oui timide tu as trouvé l'adjectif qu'il faut ... pour le nommer !!!!

je prends de la vitamine D j'etais en manque faut faire un prise de sang avec la vitamine D pour savoir si on est en manque ou pas seul le rhumato me l'a fait faire souvent les généralistes ne demandent pas... la sécu leur demande de faire des économies et de donner moins de médocs grrrr

bon vendredi les courses ce matin... maman a su que ma marraine etait rentrée chez elle elle est toute seule.. c'est l'hosto qui lui a dit ... mon cousin n'a pas daigné nous prevenir..

pourtant le tyran n'est plus là , mais elle le pleure, ça a mis en colère ma mère ... mais je pense qu'elle a tellement été endocrinée qu'elle pense que tout est de sa faute...

bonne journée à toi ma petite mireille et un gros bizou flo.

Bon je commence à comprendre pourquoi je suis un gros dormeur.... Mdrrrr

Bon week end

Bonjour Mireille, je dors bien en ce moment mais j'ai des passages où je dors moins bien...

Gros bisous

Ici dans le PdeCalais, il ne faut pas trop compter sur le soleil pour mieux dormir

  et quand c'est la pleine lune, là je fais carrément des nuits blanches

    où est le sommeil de ma jeunesse???

         Bon vendredi à tous et toutes, hier soir gros orage, et ce jour 11° et pluie annoncée pas le moral

           Bises. Marie

Le soleil et la lumière sont essentielles pour un bon équilibre et pouvoir bien dormir.

Le sommeil est réparateur, sans ses trois éléments, rien n'est bon pour nous, surtout en vieillissant !

Bisous et bonne fin de semaine

C'est sans doute vrai que le manque ce soleil puisse agir ainsi sur notre sommeil 

Bises

Eh oui Mireille ! C'est bien connu que la lumière naturelle favorise la synchronisation de l'horloge biologique...
Bises et bon vendredi - Zaza
https;//zazarambette.fr

J'essaie de sortir marcher tous les jours (sauf s'il pleut) et je profite donc au moins de la "lumière naturelle"... par contre, je dors beaucoup mieux depuis que je dors seule et je me rendors plus vite même si je dois me lever au moins 2 fois par nuit pour aller aux toilettes (je suis obligée de boire beaucoup pour mes reins)...

Très bonne journée... et bonne nuit... Gros bisous.

Je ne dors pas beaucoup en moyenne 4 à 5 h...

Heureusement il y a une petite sieste l'après-midi d'une petite heure...

C'est p'tête bien le manque de soleil...Hi ! hi !

Bonne journée bisous ♥

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