... soyons heureux, râlons!

Voici une participation de "gentil mari" qui a ( beaucoup) apprécié cet article trouvé sur le net...

... une vrai tête de râleur, non?

(Photo faite par El fiston quand il était à New-York)

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Pour être plus heureux, il suffirait de râler... mais pas avec n’importe qui
Une étude scientifique récente, mais encore américaine, publiée en avril 2024 dans la revue
Personality and Individual Differences, suggère que « râler serait bon pour le moral ». Se
plaindre à un ami ou à un proche rendrait donc plus heureux, selon ces chercheurs.
Mais il faut nuancer ce propos. Cette étude a été menée sur plus de 2 600 collégiens âgés en
moyenne de 14 ans, et ces scientifiques ont déterminé que « les lamentations et les plaintes
permettaient leur épanouissement, mais sous certaines conditions ».
Quelques explications.
« Les râleurs sont plus susceptibles que les autres d’être satisfaits de leur vie et donc d’accéder
au bonheur ».
Se plaindre, oui, mais avec quelqu’un. « La co-rumination est positivement corrélée à la
satisfaction de vie », écrivent-ils dans leur étude. « Plus nous co-ruminons, plus nous sommes
heureux », ajoutent-ils. Qui plus est, une autre étude de 2011, citée par ces chercheurs,
suggère que la co-rumination pourrait servir de « protection contre les symptômes dépressifs
face à des événements stressants pour les garçons ».
« En râlant sur quelque chose, nous ouvrons le dialogue avec l’autre, nous essayons de le
ranger de notre côté », « Râler nous soulage, mais nous aide aussi à tisser des liens avec les
autres. » Cela améliore même « la qualité de l’amitié », assurent ces chercheurs.
Alors, déversez plutôt votre mauvaise humeur auprès d’un proche qui sera en mesure de vous
soutenir. Quelqu’un qui vous écoute, vous comprend et abonde dans votre sens. Les
chercheurs sont catégoriques : râler avec quelqu’un que l’on estime rend heureux.
Alors je suis parfaitement heureux !

Bon ben après tout ça,

il ne me reste plus qu'à...

vous souhaiter un ...

Bon w-end!