• ...encore plus heureux?

    Un article de mon quotidien ( Républicain lorrain ) a capté mon attention.

    Je vous le livre:

    Moyen d'être encore plus heureux?

    ...vas-y à fond mon gars, tu peux maintenant!

    Arrêter de fumer rend plus heureux!

    L'arrêt du tabac dope le bien-être mental au moins autant qu'une cure d'antidépresseurs, selon une étude publiée dans la revue médicale Britisch Médical Journal (BMJ). Selon des chercheurs britanniques qui ont passé en revue 26 études sur le sujet, ceux qui avaient réussi à cesser de fumer étaient moins déprimés, moins anxieux, moins stressés et avaient une vision plus positive de la vie que ceux qui n'avaient pas réussi à le faire. La coordinatrice de l'étude, Genma Taylor de l'université de Birmingham, dit espérer que les résultats permettent de dissiper quelques idées fausses, comme attribuant au tabac des vertus anti-stressantes ou relaxantes. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le tabac tuerait près de 6 millions de personnes par an!

    Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer, je l'ai fait il y a plus de 30 ans et j'en suis heureuse...mon porte-monnaie aussi!

    Qu'en pensez-vous?

     

     

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  • Commentaires

    29
    Yvonne Anne
    Samedi 8 Mars 2014 à 17:14

    C'est vrai qu'il faut vraiment avoir commencé de fumer pour savoir combien il est difficile d'arrêter...Mon homme l'a fait après un affreux mal de gorge et il n'a plus jamais goûté à la cigarette depuis 25 ans....Quant à moi, j'ai "fumoté" dans mon adolescence comme beaucoup...Pour mes 18 ans, ma sœur m'a offert un joli briquet, je l'ai toujours...Il n'a servi, en tout et pour tout, qu'une dizaine de fois....Fumer ne devait pas être mon "truc"! Peu de fumeurs dans notre environnement. De plus en plus, les adultes cessent alors que les jeunes s'y mettent très, très tôt!!

    Intéressant ton article, Mireille, car il tord le coup à des idées toutes faites!!!

    Bisous sans volutes de fumée!

     

    28
    Samedi 8 Mars 2014 à 01:15

    je ne fume pas alors peux pas te dire si on est plus heureux sans tabac ou avec ..mais le porte-monnaie doit être plus heureux si tu ne fumes pas (et la santé ..l'odeur sur les vêtements ..les dents qui ne sont pas jaunes ..les cheveux pas secs ..la peau abimée ..les yeux qui fatiguent ..etc etc etc ...) et l'entourage ou la femme ou le mari aussi qui respire toutes ces vapeurs toxiques ...

    27
    Vendredi 7 Mars 2014 à 20:02

    oui, c'est bien l'arrêt du tabac, je confirme ! malgré que je n'étais pas "fumeuse" mais j'en ai trop autour de moi, et j'ai trop assisté aux dégâts que ça occasionne. bises "sans fumée"

    26
    Vendredi 7 Mars 2014 à 19:23

    J'en pense que tu as très bien fait Mimi... j'aimerai que mon mari en fasse autant.

    Perso je ne fume pas... je trouve ça inutile.

    Passe une bonne soirée... bisous

    25
    Vendredi 7 Mars 2014 à 17:40

     bonjour mireille !!! j'aimerai bien que mes deux rejetons jette leur cibiche définitivement !! Le père a arrêté il y a 30 ans , mais a pris des kilos ensuite !!!Pas facile quand on est fortement intoxiqué !!! bonne soirée .elvy

    24
    Vendredi 7 Mars 2014 à 17:24

    Suite à mon premier message (n°2) je fumais un paquet de Gitanes par jour. Alors j'ai réduit à 19 cigarettes et je n'y ai vu aucune différence. Puis quelques semaines plus tard je suis passé à 18...  puis à 17... etc... pour arriver en deux ans à seulement 1 ou 2 ce qui m'a permis d'arrêter en douceur donc sans douleur.

    23
    Vendredi 7 Mars 2014 à 17:23

    Les résultats de l'étude anglaise ne m'étonne guère. Je crois qu'on doit être vachement heureux quand on a arrêté de fumer. Comme lorsqu'on a commis un exploit ou gagné un match de foot à l'arraché. Alors qu'on doit ne pas être très content de soi quand on n'a pas réussi à se vaincre soi-même. L'affirmer, c'est enfoncer des portes ouvertes. Bravo les Anglais ! L'un des miens est mort du tabac. Tu devines comme je porte cette drogue dans mon coeur ! Cela dit, je l'ai alors constaté, c'est vraiment dur de s'arrêter quand on a été trop loin ! Que les gros fumeurs le sachent : on en meurt à coup sûr ou presque ! Bises et bon week-end. Flo.

    22
    Vendredi 7 Mars 2014 à 16:12

    Je ne fume plus depuis 40 ans et j'en suis bien heureuse.

    21
    Vendredi 7 Mars 2014 à 16:04

    Coucou Mireille,

    C'est ce que je clame à mon poux ronchon quand on se croise (surtout en ce moment). J'ai arrêté de fumer en 1990 quand j'attendais ma dernière fille. Un lundi, j'ai tout arrêté, et j'ai gardé un paquet de cigarettes fermé dans mon sac pendant un an. Petite combine pour ceux qui ont le courage d'arrêter... A chaque envie de fumer, boire un grand verre d'eau. On ne guérit jamais quand on est fumeur, ce qui était mon cas, 2 à 3 paquets de blondes par jour. Il ne faudrait pas grand chose pour repiquer au truc et il faut être solide dans sa tête.

    Bises et bon vendredi. ZAZA

    20
    Vendredi 7 Mars 2014 à 14:13

    @ Françoise, je ne sais pas si elle lira mon com...

    il faut savoir qu'en copropriété un balcon fait partie intégrante du logement donc il a le droit de fumer sur le balcon meme si sa femme lui interdit de fumer à l'intérieur. Moi je fus très heureuse aussi d'avoir arrêté de fumer, mon mari reprendrais bien lui ! pas facile pour certains !.

    Bises, @nnie.

     

    19
    Vendredi 7 Mars 2014 à 14:03

    Moi j'ai un gros problème. Je n'ai jamais réussi à arrêter de fumer et en voici la raison : je n'ai jamais réussi à en fumer une entièrement ! c'est horriblement pas bon, étouffant, asphyxiant, toussif etc ... Alors j'ai fumé celles au chocolat puis un jour, horreur ! on les a supprimées. Elles incitaient paraît-il la tendre jeunesse que nous étions à l'époque à l'envie d'une vraie cigarette. Ah bon ? j'ai pas été incitée du tout moi ! j'aimais beaucoup le chocolat à l'intérieur, j'en ai mangé plein et on devrait les ré-inventer moi je dis et arrêter net la culture du tabac pour planter des cigarettiers au chocolat à la place, n'en vlà une idée qu'elle est bonne.

    A bientôt pour voir les photos de la balade de c't'aprem wink2

    Gros bisous

    18
    Vendredi 7 Mars 2014 à 11:41

    20 sans tabac et bien content et mon porte monnaie est lui aussi bien content et mes 3 filles ne fument pas !! pas coollll la vie 

    17
    Vendredi 7 Mars 2014 à 11:21
    jazzy57

    Il est dans quel numéro cet article que je laisse trainer le journal à la bonne page ...wink2. J'ai arrêté de fumer très facilement juste après la fac , bon je n'étais pas une grande fumeuse et je n'ai jamais regretté , je me demande toujours comment font les sportifs qui fument pour garder leur souffle . Bon je ne m'attarde pas mes petits protégés attendent leur repas dans le jardin .

    Bonne journée

    Bisous

    16
    Mary de Bx
    Vendredi 7 Mars 2014 à 10:49

    Bonjour Mireille et bien ça c'est une bonne nouvelle :)) je ne fume pas mais ça devrait encourager à arrêter ...ceci dit tout est question de volonté :)) Bonne journée avec le soleil Bisous Mary

    15
    Vendredi 7 Mars 2014 à 10:06
    Claudine/canelle

    Bonjour Mireille 

    Un article bien sérieux ..mais la personne qui ne veut pas  s'arrêter ne le fera pas ...ma fille est son conjoint sont  pas un exemple  vraiment à suivre !!

    Bises

     

    14
    Vendredi 7 Mars 2014 à 09:56

    bonjour Mireille , merci pour ton lien ! lol lol

     moi j'ai préféré ne pas commencer à fumer  , j'ai essayé  et ça m'a suffit !

    merci bisous belle journée  a+

    13
    Vendredi 7 Mars 2014 à 09:47

    Bonjour Mireille, je n'ai jamais fumé et je suis de ton avis, il n'est jamais trop tard pour bien faire !!

    Bonne journée bisous

    rozy

    12
    Vendredi 7 Mars 2014 à 09:05

    Bonjour,
    J'ai arrêté de fumer à l'âge de 33 ans ! À l'époque je fumais des “Boyard” c'est peu dire ...
    Merci d'être passée … Bonne journée … @+ Claude

    11
    Vendredi 7 Mars 2014 à 08:56

    Dans l'appartement qui est sous notre balcon il y a un fumeur. Sa femme lui interdit de fumer à l'intérieur, alors il fume sur le balcon. La fumée monte chez nous et nous avons le choix, pendant qu'il fume,  entre devenir des fumeurs passifs ou bien rentrer dans l'appartement, après avoir pris soin de fermer les fenêtres. Et le pire c'est qu'on ne peut rien faire. Même si le règlement de copropriété est très strict, il n'y a aucune règle à ce sujet. Une voisine, dont le balcon est juste à côté et qui est obligée de fermer la fenêtre de sa chambre pour ne pas qu'elle empeste la fumée, s'est plainte. La réponse a été que c'est interdit de faire du barbecue sur le balcon,  mais pas d'y fumer. :((

    10
    Vendredi 7 Mars 2014 à 08:31
    Sév.

    Ce qui rend heureux, c'est d'arrêter de fumer ou de ne pas fumer ?? Sinon, il faut que je commence pour pouvoir arrêter alors !! :D

    Très belle journée à toi, bises ensoleillées d'Alsace.

    9
    Vendredi 7 Mars 2014 à 08:28

    Coucou Mireille , ha si au moins les personnes fumeuses pouvaient lire ce message, le tabac a fait des ravages chez moi...la vie s'est arrétée...mais, il faut continuer sa route....bonne journée sous le soleil...bisous

    8
    Vendredi 7 Mars 2014 à 08:14

     

     

                     

     

    Wouah, c'est plein d'espoir cet article très sérieux !
    C'est un article antitabac que je trouves ambitieux !
    Six millions de morts, c'est affreux !
    Bonne journée sous un soleil radieux.
    Cette météo me rend très heureux.
    Bonne journée Mireille du Sablon.
    @mitié de Metz, bises, Marc.
    A très bientôt, à 13h30.

    7
    Vendredi 7 Mars 2014 à 08:11

    Coucou

    je fumais ,puis j ai eu comme un déclic,quand j ai été amené à préparer les poches de chimio pour leservicepneumo a la pharmacie hospitalière ou je bossais

    des infirmières de ce service fumaient.pas de déclics pour elles

    je ne travaille plus,aucune envie de fumer

    bizz

    6
    Vendredi 7 Mars 2014 à 08:03

    Je pense que c'est tout à fait vrai, je n'ai jamais fumé mais deux de mes enfants fument, mon fils s'est mis à la cigarette électronique, il se sent déjà beaucoup mieux!

    Bonne journée, bisous

    5
    Vendredi 7 Mars 2014 à 07:58

    Tout a fait d'accord avec toi, j'ai arrêté en 1976 , .....38 ans , bon je ne fumais pas beaucoup , mais .....encore de trop ! j'aimerai bien que ceux de mes enfants fument arrête !!

    Bonne journée Mireille gros bisous Hélène

    4
    Vendredi 7 Mars 2014 à 06:25

    Je ne fume plus depuis des lustres , cela fait 40 ans que j'en ai pas grillé une

    Mon fils vient me voir , je serai donc en pause

    Je te souhaite Mireille un bon et doux weekend 

    A lundi

    Bisous

    timilo

    3
    Vendredi 7 Mars 2014 à 03:02

    Bonjour Mireille,

    Le mieux c'est de ne pas commencer ... Je préfère les gâteaux au chocolat !

    Bonne journée, bises, Véronique

    2
    Vendredi 7 Mars 2014 à 00:36

    J'ai aussi cessé de fumer il a maintenant 40 ans bon poids, lorsque j'ai commencé à plonger ce qui m'a certainement permis, passé l'âge de 80 ans, de comptabiliser officiellement plus de 16 000 plongées. Je signale néanmoins que le fait d'avoir une cigarette aux lèvres avait eut, pour moi, une action bénéfique anti-stressante voir relaxante pendant des années.

    1
    Vendredi 7 Mars 2014 à 00:08

    Je pense la même chose que toi mais l'expérience des uns ne sert hélas jamais aux autres !

    Bisous du Limousin et bonne journée.

    Cricri

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